门头沟区肩胛骨错位术后怎样操练康复

肩胛骨移位在临床上比较常见，如果错过了或者如果治疗时间较长，技术复位不成功，所以目前只能考虑手术治疗，否则将对患者未来的活动产生很大的影响。术后肩胛骨功能的恢复尤为重要。门头沟区长途救护车出租告诉您肩胛骨移位后如何练习恢复？

肩胛骨移位术后1~3天开始用肩肘悬吊固定患肢.练习握拳、伸手指、和手腕屈伸5次。以后每天加5次，直到每天加16~20次。3天后，患者的引流管被拔出，鼓励患者下床练习:

1.双脚齐肩站立，上半身向患侧屈曲，患肢悬在肩肘带内，肩膀放松，手臂自然下垂，使肩关节因重力作用呈外展位，保持几秒钟，重复3~4次，逐渐增加频率至每天10次.下午各做一次。

2.在肩部放松旋转的情况下，患侧开始做肩摆动3次，每天逐渐增加，达到每天20次。

3.受影响的肘部伸展和屈曲以及前臂表内旋开始时，每天主动练习5次，每天增加20次。

4.术后一周站立时，上半身向患侧弯曲，略向前倾斜，手臂自然下垂，做肩表内摆动练习，每天每天l0～20次。

5.术后2~3周，肩关节可向各个方向移动，主要是被迫练习。运动间隙期间，固定患侧肩肘，健身肢体托住患肢前臂缩肩.肩外旋和内旋练习10次。

6.术后4~6周增加强迫运动量，并进行主动肌肉力量训练。可以徒手练习以下动作：

(1)向前弯腰，使患侧臂自然下垂，做肩关节旋转活动；

(2)将患侧手放在胸前，然后用健侧手握住患侧肩胛骨；

(3)患侧抬上肢，触摸头部后部(主要是肩部外展).外旋）；

(4)患侧上肢触摸腰部，用患侧手指的背侧触摸腰部，肩部一起外展.内旋.后伸练习；

(5)划船运动也可以练习.滑轮操练.棒槌练习等。

7.指导.督促患者在日常生活中使用患肢，发挥患肢功能，要求患者用患肢端碗.夹菜.刷牙等活动，逐渐到达生活自理。